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Qi Gong Kurs II — Die 18 Figuren der Harmonie – Online ansehen
34,90 €
inkl. MwSt.
Bei den 18 Figuren der Harmonie handelt es sich um eine besonders schöne Zusammenstellung von 18 Übungen aus dem Qi Gong und Tai Chi. Die Kombination der Übungen zeichnet sich dadurch aus, dass sie sehr rhythmisch und ästhetisch ist. Qi Gong ist eine aus China stammende Bewegungskunst. Über bewusste Bewegung, Atmung und geistige Konzentration kannst du deine Vitalität steigern.
In unserem Videoportal findest du unter anderem:
- 2 Workouts mit 27 Minuten oder 41 Minuten Trainingszeit,
- sehr detaillierte Übungsanweisungen,
- Hintergrundinfos zur Traditionellen Chinesischen Medizin, uvm.
- Die Übungen sind für jedes Alter und jeden Fitness Level geeignet.
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Die 18 Figuren der Harmonie
Bei den 18 Figuren der Harmonie handelt es sich um eine besonders schöne Zusammenstellung von 18 Übungen aus dem Qi Gong und Tai Chi. Die Kombination der Übungen zeichnet sich dadurch aus, dass sie sehr rhythmisch und ästhetisch ist.
Qi Gong ist eine aus China stammende Bewegungskunst. Über bewusste Bewegung, Atmung und geistige Konzentration kannst du deine Vitalität steigern. In diesem Video – Kurs findest du:
- 2 Workouts mit 27 Minuten oder 41 Minuten Trainingszeit,
- sehr detaillierte Übungsanweisungen,
- Hintergrundinfos zur Traditionellen Chinesischen Medizin, uvm.
- Die Übungen sind für jedes Alter und jeden Fitness Level geeignet.
Inhalt:
Der informative und interessante Infoteil vermittelt die Hintergründe der TCM, von Qi Gong und den 18 Figuren der Harmonie. Die 18 Übungen werden sehr detailliert erklärt. Für das tägliche Training stehen zwei unterschiedlich lange Übungsprogramme zur Auswahl.
Facts:
Wolfgang Stemer ist Shiatsu Praktiker, Fitnesstrainer, Pilatestrainer, Qi Gong Lehrer sowie TCM Therapeut mit 20–jähriger praktischer Erfahrung in der Arbeit mit Menschen und im Unterrichten.
Dieser Videokurs kann auch ohne den “Modernen Qi Gong Kurs 1” problemlos absolviert werden. Die zwei Teile bauen nicht aufeinander auf, ergänzen sich aber.
- Darsteller: Wolfgang Stemer
- Produzenten: EBL Media Production OG
- Sprache: Deutsch (Dolby Digital 2.0 Stereo)
- Produktionsjahr: 2017
Die 18 Figuren der Harmonie — Der moderne Qi Gong Kurs II
Inhaltsverzeichnis:
- EINLEITUNG…Shibashi — die 18 Figuren der Harmonie kurz erklärt
- ÜBERSICHT…kurze Einleitung zum Qi Gong Kurs
- TCM…was ist die Traditionelle Chinesische Medizin
- QI GONG PRINZIPIEN…Atmung, Haltung und Konzentration
- ÜBUNGSERKLÄRUNG …alle 8 Übungen detailliert erklärt
- WORKOUT I (40 Minuten)…komplette Sequenz in 40 Minuten
- WORKOUT II (27 Minuten)…komplette Sequenz in 27 Minuten
- MOTIVATION …Übungsanleitung und Motivation
- Laufzeit ca 238 Minuten
| Trainer | Stemer Wolfgang |
|---|---|
| Produzenten | EBL Media Production OG |
| FSK | Infoprogramm |
| Produktionsjahr | 2017 |
| GTIN | 9120078100028 |
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Dann kontaktiere uns.
Wir helfen dir gerne weiter!
EBL Mediaproduction OG
Andreas-Hofer-Strasse 29
6020 Innsbruck
Austria
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Ina –
Das Video sowie die Erklärungen rund um die Übungen sind einfach und gut verständlich erklärt. Ich brauchte technische Unterstützung. Dafür wurde ich umgehend telefonisch kontaktiert. Eine gute Investition.
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Anonym –
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Herbert H. –
total super gemacht. die übungen werden einmalig gut erklärt.
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Herbert H. –
super
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Ron Jaschultowski –
Sehr gut , einfach gut erklärt. Geeignete für Anfänger Ich mache seit 2 täglich Thai Chi QiGong und habe jetzt gewechselt zu den 18 Figuren der Harmonie 😊
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Angelika –
Mir gefällt die Kapitel-Aufteilung in Hintergrundwissen und sehr detaillierte Beschreibung der einzelnen Übungen sehr, detto die Wahlmöglichkeit kurze oder längere Einheit im Fluss. Der Ablauf selbst ist gut gefilmt, angenehm ruhig, mit für mich richtiger Dosis an Anleitung.
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Christiane Klepper –
Sehr einfühlsam und klar beschriebene Übungen. Von allem genug und nicht zuviel Erklärungen. Das Gesprochene ist einprägsam und kurzweilig von meinen Mann und mir wahrgenommen worden. Wir sind motiviert durch diese Ausführung die Übungen durch zu führen und es macht uns Freude.
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Herbert –
Nach den acht Brokaten habe ich nun den Kurs II erworben. Nahezu alle Übungen sind für mich neu, allerdings – wie bei EBL üblich – gut verständlich erläutert.
Es dauert aber noch etwas, bis mir alle in Fleisch und Blut übergegangen sind.
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Christin M. –
Ein sehr schöner Kurs. Die Übungen sind verständlich erklärt und sehr gut präsentiert. Das Hintergrundwissen über Qi Gong fand ich sehr wertvoll.
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Sigrid Karlen –
Sehr gut und einfühlsam erklärt und vorgemacht 🙏
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Anonym –
Sehr sehr gut erklärt ich bin dankbar
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Monika –
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Sonja Schneider –
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Daniel Felder –
Step by Step, ausgesprochen übersichtlich, klar und schön gestaltet. Angenehme Sprache, sehr verständlich.
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Anonym –
Sehr gut gemacht, ganz detaillierte Anleitung, sehr angenehme Stimme, bin absolut zufrieden
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Anonym –
Sehr schön aufgebaut; gut erklärt, ich praktiziere in Ruhe und Freude
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Andre Bernhardt –
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Anonym –
Seher angenehme Form ,lang aber nicht schwer zum lernen.
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Susanne Theise –
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Eliane Jenni –
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Anonym –
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Stefan Agena –
Bin sehr zufrieden – von Erklärung und Absprache bis zum Bildmaterial alles hervorragend
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Helga G. –
Hallo lieber Wolfgang, mit den beiden Videos bin ich recht zufrieden. Die ausgewählten Übungen sehr ansprechend und Erklärungen dazu sehr hilfreich, eure Begeisterung ist ansteckend.
Die Demonstration der Übungen mit Elli sind ausführlich erklärt und leicht nach zu machen.
Bei den Workouts hätte ich mir gewünscht, bei den Übergängen zu den Sequenzen einen kurzen Kommentar zu hören, dann müsste ich nicht immer auf den Bildschirm schauen sondern könnte mich mehr auf die Übungen konzentrieren. (Wie z.B. bei dem Video “32 Minuten 5 Elemente Qi Gong)
Danke für euren Kanal und eure unermüdliche Arbeit, uns immer wieder neue Videos zu präsentieren und natürlich auch für die Live Klasse montags.
Herzliche Grüße
Helga Grünhage
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Elisabeth Dr. Hahn –
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Rocio Ramos –
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Gisela –
Super erklärt! Tut sehr gut! Angenehme Übungszeit!
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Klaus Maier –
von A bis Z optimale Abwicklung
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Torwald –
Schöne harmonische Abläufe, macht Spaß!
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Franz Raßhofer –
Bravooo 👏👍 Eine prima Ergänzung zu den „8 Brokate“ und „5-Elemente-Qi-Gong-Kursreihe“ 🙂
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Bärbel –
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Olaf O. –
Qualität und Ausführung der 18 Figuren sind sehr gut
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Helga Horak –
Alles super gut erklärt und gezeigt. Bin sehr zufrieden.
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Marijke S. –
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Melanie S. –
Die Videos sind gut erklärt und haben verständliches Hintergrundwissen! Ich mache so viel meine Zeit zulässt! Eure Videos sind dabei meine ständigen Begleiter! Vielen Dank
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Nina –
Gefällt mir super gut. Toll erklärt, wunderschöne Bewegungen. Zwei sehr schöne Einheiten. Die ganzen zusätzlichen Informationen fand ich sehr interessant. Mehr Videos dieser Art bitte.
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Doris B. –
Ich bin durch Youtube auf “einfach besser leben” aufmerksam geworden und habe mich Schritt für Schritt in das Thema Qi Gong “eingearbeitet” und bin begeistert. Obwohl bereits auf Youtube das Meiste erklärt wird, finde ich das Video sehr gut, denn es bietet noch detailliertere Informationen.
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Andre Rothe –
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U. Bessel –
Eine sehr gute Anleitung mit deutlichen Erklärungen. Darüberhinaus hat Wolfgang eine angenehme und ruhige Art.
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Bernhard –
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Rosemarie –
Ein wunderbarer Kurs mit sehr guten Erklärungen. Jeden Tag mache ich nun die Übungen – es ist eine Bereicherung für mein Leben.
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Angelika –
Seit ca 3 Wochen habe ich diesen Kurs und habe nicht einen Tag verpasst, die 18 Figuren der Harmonie sind zu meiner täglichen Routine geworden. Ich freue mich jeden Tag auf‘s Neue. Ich hoffe es kommen noch andere Videos dazu, bitte mache weiter!
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Jutta Haindl –
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Anonym –
super zufrieden, sehr genau beschrieben😊🙏
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Petra –
Super !
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Heinz Thommen –
(fast) tägliches Ritual. Es erdet!
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Francisco Ramirez –
Die beste Kurse weit und breit
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Andrea Schinko –
Einfach toll. Alles so gut und genau erklärt. Damit macht üben richtig Spass.
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Freiermuth Heidi –
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Michael F. –
Nachdem ich die Teile 1-5 bei YouTube geschaut hatte, habe ich die Online-Version gekauft.
Sehr gute Erklärungen und Darstellungen. Einfach und ich kann die Übungen sehr gut umsetzen. Der Trainer (Wolfang) strahlt eine bemerkenswerte Ruhe aus.
Auch die Theorie über die Basics von Qi Gong, finde ich eine wichtige Grundlage.
Während meiner Reha-Maßnahme im letzten Jahr, hatte ich den ersten Kontakt mit Qi Gong und spürte positive Veränderungen meines Körpers. Bei den Übungen wurde ich entspannt und schon nach einigen Tagen spürte ich, dass es mir sehr gut tut.
Allerdings sollte man etwas Geduld haben und nicht erwarten, dass sofort eine Veränderung stattfindet, denn zu Beginn ist man noch sehr auf die korrekte Ausführung konzentriert. Erst nach mehrfachen Wiederholungen stellt sich auch ein ausgewogenes Körpergefühl ein. Die Atmung führt die Bewegung, eine „lockere“ Körperhaltung und das Gefühl der Leichtigkeit. Das braucht eben Übung die sich aber wirklich lohnt. „Einfach besser Leben“.
Ich bin begeistert.
Vielen Dank.
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Rüdiger Wessel –
Habe die Online-Version geordert, nachdem ich die Teile 1-5 bei YouTube geschaut hatte.
Die wichtigsten Teile habe ich zur Offline-Nutzung in mein MediaCenter heruntergeladen. Ich finde die Reihe sehr gut gemacht und sehe qualitativ zum parallel besuchten Präsenzkurs keinen Unterschied. Bei einigen wenigen Figuren gibt es Unterschiede in den Details zur Ausführung zu den gelehrten Übungen der Dt. Qi Gong Gesellschaft, da muss man sich entscheiden, welche Interpretation einem mehr zusagt (Wolkenhände, Sammeln des Qi etc).
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Michael –
Einen Tag war die Website und damit der Kurs nicht aufrufbar, es gab auch keine Meldung auf der Seite. Ich hätte die Videos aber zuvor herunterladen können. ansonsten sehr gut!
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Anonym –
Sehr schöner Kurs, perfekt für Anfänger wie mich
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Anonym –
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Walter Karow –
Super erklärt für jedermann, Daumen hoch.
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Asgard –
Hallo Ihr Lieben,
bei mir wurde mit 43 Jahren in diesem Januar eine Arthrose diagnostiziert. Ich bin ein Mensch,der sehr viel in Bewegung ist und auch hart körperlich arbeitet. Um es kurz zu machen, bin ich auf einen funktionierenden Körper angewiesen. Nach ein paar Recherchen nahm ich dann einige Veränderungen in meinem Leben vor. Zum Beispiel habe ich meine Ernährung umgestellt und bin Gott sei Dank auf der Suche nach Qi Gong Übungen für Anfänger, auf Euren YouTube Kanal gestoßen. Ich lebte immer in dem Irrglauben,mich im Alltag ja genug zu bewegen und deshalb keinen Sport zu brauchen. Dabei habe ich leider nur nie bedacht,dass es für den Körper richtige und falsche Bewegungen gibt. Seit Ende Januar mache ich dank Einfach besser Leben jeden morgen meine Qi Gong Übungen und habe im März auch mit Euren Pilates Videos angefangen. Weil ich alleinstehende Mutter mit fünf Kindern bin und wenig Zeit habe,habe ich monatelang auf meinen Sommerurlaub gewartet ,um mir Euren Videokurs der 18 Übungen der Harmonie zu gönnen und wie erwartet liebe ich ihn. Er ist wie zu erwarten war super erklärt und zwar bis ins kleinste Detail und für mich bedeutet er Entspannung pur. Ich trainiere dreimal wöchentlich an einem Rudergerät und merke speziell nach Trainingstagen,wie gut das Qi Gong meinen Schultern tut. Ich würde jederzeit wieder das Geld für den Kurs ausgeben,weil meine Erwartungen voll erfüllt wurden. Es gefällt mir auch besonders gut,dass man eine vollständige längere Version der Übungen und eine ebenso vollständige kürzere Version der Übungen hat. Ich werde sehr bald auch den Pilates Kurs bei Euch buchen und freue mich schon sehr darauf. Generell kann man wirklich sagen und das tue ich in meinem Alltag auch tatsächlich immer wieder,dass Euer Kanal mein Leben verändert hat und dafür bin ich sehr sehr dankbar.
Mit ganz lieben Grüßen aus Hamburg
Eure Asgard
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Bettina Küper –
Ich finde diesen Kurs einfach wunderbar…. ich merke das es mir dadurch immer besser geht. Ich bin innerlich ruhiger…. konzentrierter . Meine Beweglichkeit hat sich auch sehr verbessert. Ich Danke dir für diesen Kurs er gehört nun zu meinem Täglichen Leben. Danke eure Bettina
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Helmut Tiefenbacher –
prompte Lieferung, bin leider noch nicht so weit, da ich zuerst die 8 Brokate machen, kommt aber als nächstes, da mir die Übungen gefallen.
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Maja –
Dieser online Kurs ist wirklich toll, aber der Reihe nach:
Begonnen haben wir mit „Qi Gong Übungen für Anfänger“, der war einfach, täglich in den Alltag einbaubar und gut erklärt.
Dann habe ich uns die CD „Der moderne Qi Gong Kurs Die 8 Brokate (DVD)“ gekauft.
Auch hier waren die Einzelübungen gut erklärt.
Die Gesamtübungsabfolge ohne Kommentare hat uns aber gar nicht gefallen.
Man muss immer schauen, wann der Wechsel erfolgt und keine Atmungsangabe, dadurch für uns auch nicht entspannend durchzuführen.
Auf den Kurs: „Der moderne Qi Gong Kurs – Die 18 Figuren der Harmonie“, war ich aber auch gespannt, wollte aber von der Gesamtübungsabfolge ohne Kommentare nicht wieder enttäuscht werden.
Also habe ich mich mit „Einfach besser Leben“ in Verbindung gesetzt, hatte schnell eine sehr freundliche Antwort.
Wolfgang hat dann in der online Ausgabe die Gesamtabfolge besprochen -Danke Wolfgang!
Du weißt vielleicht gar nicht, um wieviel besser das so auszuführen ist. Deine Stimme ist super, man kann sogar die Augen bei manchen Übungen schließen und wird von dir geleitet, so sieht Entspannung aus!
So und jetzt bin ich mal frech und frage:
Lieber Wolfgang, kannst du das nicht auch mit deinem Team, bei den„8 Brokaten“ machen…und ich würde dann gern die CD gegen den online-Kurs tauschen und so genial mit dir trainieren??? Wenn ja, wäre das super.
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Martina –
Durch euch habe ich die Liebe zu QiGong gefunden. Danke dafür.
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Rüdiger D. –
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Christel Van Dieken –
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Luise –
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Beate S. –
Großartig, super erklärt, wirklich entspannend…bin begeistert!!!!
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Edith –
Ich habe die beiden Online Kurse Qi Gong Kurs
Die 8 Brokate und Qi Gong Kurs
Die 18 Figuren der Harmonie gekauft und kann sie wirklich sehr empfehlen. Der Kurs ist in kleinen Modulen aufgebaut, so dass man sich das Programm schrittweise aneignen kann und auch sehr leicht einzelne Module wiederholen kann. Die Videos sind so klar und deutlich gemacht, dass man sie auch gut auf dem Handy ansehen kann. Sehr gut erklärt ausführlicher Einführung in die TCM und die Prinzipien von Qi Gong. Wirklich das Geld voll und ganz wert !
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Costin C. –
Einfach genial! Ich konnte alle Übungen in einer Woche erlernen. Die Fragen kommen mit dem Üben und dafür sind die Videos auch große Klasse. Wolfgang erklärt sehr gut , ausführlich und auf einer sympatischen Art und Weise, so dass der Übende perfekt mitmachen kann. Ich habe die Online-Version gekauft, da ich dadurch wesentliche Vorteile habe: ich kann unterwegs noch die Übungen anschauen und sehr einfach die Videosequenzen per Touch vor- und zurückspielen. Ich kann als Einstieg auf jeden Fall auch den ersten Kurs („Die acht Brokate“) empfehlen. Vielen Dank für diese tollen Lernvideos!
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Irene –
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Angelika Eckl –
Die DVD ist top! Wolfgang erklärt die Übungen sehr gut und ausführlich. Dazu die hilfreichen Visualierungen wie z.B. zur Atmung. Ich hätte gerne 5 Sterne gegeben. Der Punkt Abzug für die Körperhaltung von Elli. Sie bewegt den Kopf-gerade bei den ersten Übungen-mit. Da hätte man als Trainer darauf achten müssen. Schade, für die ansonsten super gemachte DVD
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Teresa –
Gut und anschaulich erklärt. Mit Hinweisen worauf zu achten ist. Für mich ein guter Einstieg ins Qi Gong, den ich nur weiterempfehlen kann.
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shopper1 –
zum Neueinsteigen, Wiedereinstieg- fürs tägliche Üben. Alle Übungen sind gut erklärt zum erlernen oder wiederholen, daneben gibt es 2 verschieden lange Workouts. Hat mir sehr gut gefallen.
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Kindle-Kunde –
Hier ist ein Kurs in DVD-Form wie er life nicht besser sein kann. Der Tainer strahlt Ruhe aus die Anleitung wird so vermittelt, daß auch ein absoluter Anfänger problemslos einsteigen kann. Die Übungen werden so gezeigt, daß falschrum eigentlich gar nicht geht, die Anzahl der Widerholungen ist so gewählt, daß das Hirn speichert und nicht in Langeweile verfällt. Als Überraschung kam dann noch ein freundliches Mail mit einem Link für eine kostenfreie Übungsstrecke, das ist ein sehr schönes und motivierendes Geschenk. Kann den Kurs nur uneingeschränkt empfehlen, gerne wieder.
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Petra –
Bin sehr zufrieden mit den CD’s, es wird alles gut und leicht verständlich erklärt. Habe die ersten 5 Figuren bereits geübt und freue mich auf die nächsten 13 Übungen.
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Herbert –
Ich habe schon den ersten DVD Kurs die “8 Brokate” von Einfach besser leben und bin wieder einmal begeistert von der neuen Produktion. Die Darstellung der Übungen ist noch besser, da mit neuen grafischen Elementen gearbeitet wurde.
Ich bin sehr begeistert und kann die DVD sehr empfehlen. Ich habe ein ganzes Sortiment an Fitness DVD’s. Aber meistens bin ich damit nicht zufrieden gewesen. Hier ist das anders. Es gibt einen ausführlichen Theorieteil, der einen in die wichtigsten Basics von Qi Gong einführt.
Mit vielen interessanten Facts zur TCM.
Dann gibt es praktischerweise 2 verschieden lange Programme mit unterschiedlich vielen Wiederholungen. Je nachdem wieviel Zeit man hat.
Das Üben macht einfach Spass und ich spüre bereits nach einigen Tagen des Trainings dass es mir sehr, sehr gut tut.
Vielen Dank!!
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