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Qi Gong Kurs für und nach der Schwangerschaft
24,90 €
inkl. MwSt.
In der Schwangerschaft macht der Körper starke Veränderungen durch. Mit Qi Gong versorgst du dich und dein Kind mit mehr Energie. Die Sanften fließenden Bewegungen und die tiefe Atmung entspannen die Muskeln und beugen Rückenschmerzen vor.
Als ganzheitliches Übungssystem stärkt Qi Gong innerlich und äußerlich. Du wirst ruhiger, konzentrierter und fühlst dich zugleich leicht und beschwingt. Zudem werden die Funktionen von Herz und Kreislauf sowie die Verdauung gefördert. Die Regeneration des Körpers wird angeregt.
In der Schwangerschaft macht der Körper starke Veränderungen durch. Mit Qi Gong versorgst du dich und dein Kind mit mehr vitaler Energie. Die sanften fließenden Bewegungen, in Kombination mit der tiefen Atmung entspannen die Muskeln und beugen lästigen Rückenschmerzen vor.
Als ganzheitliches Übungssystem stärkt dich Qi Gong sowohl innerlich, wie auch äußerlich. Du wirst ruhiger, konzentrierter und fühlst dich zugleich leicht und beschwingt. Zudem werden die Funktionen von Herz und Kreislauf, sowie die Verdauung gefördert. Die Regeneration und die Selbstheilungskräfte des Körpers werden angeregt.
Gerade in der Schwangerschaft ist es sehr wichtig das eigene Qi zu pflegen und aufzubauen. Die TCM legt dies allen werdenden Müttern ans Herz. Aber auch die Zeit nach der Geburt ist wichtig und sehr fordernd für die Mutter. Die gezeigten Qi Gong Übungen sind auch hier ein gutes Mittel um die verlorene Energie wieder aufzubauen.
Warum Qi Qong in der Schwangerschaft:
- Qi Gong kräftigt deinen Körper und hält ihn gesund und fit.
- Qi Gong stärkt die Rücken-, Bauch- und Beckenmuskulatur.
- Beim Qi Gong lernst Du eine gesunde Körperhaltung einzunehmen, Muskeln und Rücken zu lockern und zu entspannen.
- Du lernst Deine Atemzüge zu kontrollieren; langsamer, ruhiger und kraftvoller zu atmen.
- Du versorgst dich und dein Kind mit ausreichend Sauerstoff wodurch die Vitalität von euch beiden gesteigert wird.
Noch mehr Infos zum Videokurs findest du hier.
- Darsteller: Wolfgang Stemer, Stephanie Außerhofer
- Produzenten: EBL Media Production OG
- Format: DVD-Video, PAL
- Sprache: Deutsch (Dolby Digital 2.0 Stereo)
- Region: Region 2
- Anzahl Disks: 1
- FSK: Infoprogramm
- Produktionsjahr: 2017
- Spieldauer: 150,00 Minuten
| Gewicht | 100 g |
|---|---|
| Größe | 20 × 14 × 1,5 cm |
| Auswahl | DVD, Online ansehen |
| Trainer | Stemer Wolfgang, Stephanie Außerhofer |
| FSK | Infoprogramm |
| Produktionsjahr | 2018 |
| Spieldauer | 153 Minuten |
| GTIN | 9120078100035 |
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EBL Mediaproduction OG
Andreas-Hofer-Strasse 29
6020 Innsbruck
Austria
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Ursprünglicher Preis war: 84,70 €72,00 €Aktueller Preis ist: 72,00 €.
Anonym –
Wie immer verständlich und positiv erklärt und angeleitet..ich habe den Kurs erst begonnen, aber es ist schon eine schöne Auszeit für sich und seinen Körper! Es ist sehr wichtig fit und ruhig zu bleiben bzw.zu werden für die Geburt und auch als Vorbereitung für die Regeneration danach! Qigong ist für mich eine wunderschöne und angenehme Körper“arbeit“ – Training und Erholung in einem! DANKESCHÖN!
Verifizierter Kauf. Mehr Informationen
Anonym –
für eine schwangere Freundin gekauft – damit sie eine gute Begleitung in dieser Zeit hat
Verifizierter Kauf. Mehr Informationen
Michaela Kröger –
Bis weit in meine vorherige Schwangerschaft hatte ich normales QiGong in einem Präsenzkurs gemacht. Dann kam der Lockdown im Herbst. Leider fand ich da online nichts Passendes für mich, sodass ich aufhörte, was mir jedoch nicht gut tat und die Schwangerschaft leider auch glücklos endete.
Diesen Qigong-Kurs hatte ich zu diesem Zeitpunkt leider einfach nicht entdeckt.
Umso glücklicher bin ich, dass ich diesen Kurs gleich zu Beginn meiner neuen Schwangerschaft gefunden habe und ihn seitdem regelmäßig mache. Dies tut mir sehr gut und ich bin optimistisch, dass ich dieses Mal eine glückliche Geburt erleben werde. Danke für den schönen Kurs! Auf das ihn noch viele weitere Schwangere für sich nutzen.
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Anonym –
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Rocio ramos –
Vielen Dank für diese tollen Videos. Liebe Grüße aus Spanien
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Kerstin –
Schöne Übungen einfach zu merken und auszuführen die sehr professionell erklärt werden. Ich bin ganz begeistert!!!
Verifizierter Kauf. Mehr Informationen
Anonym –
Verifizierter Kauf. Mehr Informationen
Christine –
super Kurs
Nicht verifizierter Kauf. Mehr Informationen
Christine S. –
Die DVD haben wir für meine Frau während ihrer Schwangerschaft gekauft. Sie enthält sehr gute Qi Gong Übungsprogramme, die meine Frau sehr gerne mitmacht. Die Übungen sind verständlich und gut erklärt und zielen darauf ab Rückenschmerzen während der Schwangerschaft vorzubeugen. Außerdem erfährt man interessante Hintergrundinformationen zur Traditionellen Chinesischen Medizin.
Nicht verifizierter Kauf. Mehr Informationen
Artos –
Ich hab schon ziemlich viel in diese Richtung ausprobiert!
Endlich mal ein Kurs für Schangere, den man auch gut machen kann! Wirklich sehr anschaulich gemacht. Die Übungen sind einfach und auch sehr gut erklärt. Der Typ ist echt sympathisch (-; , angenehme Stimme und ich hab so das Gefühl, der kennt sich richtig gut aus und weis worauf es bei uns werdenden Mamas ankommt. Also ich kann diese DVD wirklich weiterempfehlen! Tolles Produkt, promte Lieferung,..also alles tippi toppi…
Nicht verifizierter Kauf. Mehr Informationen