Die 18 Figuren der Harmonie
Bei den 18 Figuren der Harmonie handelt es sich um eine besonders schöne Zusammenstellung von 18 Übungen aus dem Qi Gong und Tai Chi. Die Kombination der Übungen zeichnet sich dadurch aus, dass sie sehr rhythmisch und ästhetisch ist.
Qi Gong ist eine aus China stammende Bewegungskunst. Über bewusste Bewegung, Atmung und geistige Konzentration kannst du deine Vitalität steigern. In diesem Video – Kurs findest du:
- 2 Workouts mit 27 Minuten oder 41 Minuten Trainingszeit,
- sehr detaillierte Übungsanweisungen,
- Hintergrundinfos zur Traditionellen Chinesischen Medizin, uvm.
- Die Übungen sind für jedes Alter und jeden Fitness Level geeignet.
Inhalt:
Der informative und interessante Infoteil vermittelt die Hintergründe der TCM, von Qi Gong und den 18 Figuren der Harmonie. Die 18 Übungen werden sehr detailliert erklärt. Für das tägliche Training stehen zwei unterschiedlich lange Übungsprogramme zur Auswahl.
Facts:
Wolfgang Stemer ist Shiatsu Praktiker, Fitnesstrainer, Pilatestrainer, Qi Gong Lehrer sowie TCM Therapeut mit 20–jähriger praktischer Erfahrung in der Arbeit mit Menschen und im Unterrichten.
Dieser Videokurs kann auch ohne den “Modernen Qi Gong Kurs 1” problemlos absolviert werden. Die zwei Teile bauen nicht aufeinander auf, ergänzen sich aber.
- Darsteller: Wolfgang Stemer
- Produzenten: EBL Media Production OG
- Sprache: Deutsch (Dolby Digital 2.0 Stereo)
- Produktionsjahr: 2017
Die 18 Figuren der Harmonie — Der moderne Qi Gong Kurs II
Inhaltsverzeichnis:
- EINLEITUNG…Shibashi — die 18 Figuren der Harmonie kurz erklärt
- ÜBERSICHT…kurze Einleitung zum Qi Gong Kurs
- TCM…was ist die Traditionelle Chinesische Medizin
- QI GONG PRINZIPIEN…Atmung, Haltung und Konzentration
- ÜBUNGSERKLÄRUNG …alle 8 Übungen detailliert erklärt
- WORKOUT I (40 Minuten)…komplette Sequenz in 40 Minuten
- WORKOUT II (27 Minuten)…komplette Sequenz in 27 Minuten
- MOTIVATION …Übungsanleitung und Motivation
- Laufzeit ca 238 Minuten
Herbert –
Nach den acht Brokaten habe ich nun den Kurs II erworben. Nahezu alle Übungen sind für mich neu, allerdings – wie bei EBL üblich – gut verständlich erläutert.
Es dauert aber noch etwas, bis mir alle in Fleisch und Blut übergegangen sind.
Verifizierter Kauf. Mehr Informationen
Helga G. –
Hallo lieber Wolfgang, mit den beiden Videos bin ich recht zufrieden. Die ausgewählten Übungen sehr ansprechend und Erklärungen dazu sehr hilfreich, eure Begeisterung ist ansteckend.
Die Demonstration der Übungen mit Elli sind ausführlich erklärt und leicht nach zu machen.
Bei den Workouts hätte ich mir gewünscht, bei den Übergängen zu den Sequenzen einen kurzen Kommentar zu hören, dann müsste ich nicht immer auf den Bildschirm schauen sondern könnte mich mehr auf die Übungen konzentrieren. (Wie z.B. bei dem Video “32 Minuten 5 Elemente Qi Gong)
Danke für euren Kanal und eure unermüdliche Arbeit, uns immer wieder neue Videos zu präsentieren und natürlich auch für die Live Klasse montags.
Herzliche Grüße
Helga Grünhage
Verifizierter Kauf. Mehr Informationen
Michael –
Einen Tag war die Website und damit der Kurs nicht aufrufbar, es gab auch keine Meldung auf der Seite. Ich hätte die Videos aber zuvor herunterladen können. ansonsten sehr gut!
Verifizierter Kauf. Mehr Informationen
Luise –
Verifizierter Kauf. Mehr Informationen
Angelika Eckl –
Die DVD ist top! Wolfgang erklärt die Übungen sehr gut und ausführlich. Dazu die hilfreichen Visualierungen wie z.B. zur Atmung. Ich hätte gerne 5 Sterne gegeben. Der Punkt Abzug für die Körperhaltung von Elli. Sie bewegt den Kopf-gerade bei den ersten Übungen-mit. Da hätte man als Trainer darauf achten müssen. Schade, für die ansonsten super gemachte DVD
Nicht verifizierter Kauf. Mehr Informationen
Teresa –
Gut und anschaulich erklärt. Mit Hinweisen worauf zu achten ist. Für mich ein guter Einstieg ins Qi Gong, den ich nur weiterempfehlen kann.
Nicht verifizierter Kauf. Mehr Informationen