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Glücklich sein—das möchte jeder. Um dieses Ziel zu erreichen, gibt es unterschiedlichste Möglichkeiten. Ein Weg, um sich also glücklicher zu fühlen, ist, neben dem häufigeren Erleben postiver Gefühlen die täglichen negativen Gefühle zu reduzieren. Und zwar sollen negative Gefühle verringert werden—nicht eliminiert.
