Habt ihr schon mal diese kleine kritische Stimme in eurem Kopf beobachtet, die jedesmal dann auftaucht, wenn ihr unter Stress steht? Was können wir also gegen diese negative innere Stimme unternehmen? Hier hilft eine Strategie aus dem Stressmanagement Training.
4 Wege, deine Perfektionsansprüche zu zähmen „Es könnte noch besser sein…“ dachte sich Studentin Julia, als sie ihre Seminararbeit nach intensivem Bemühen fertig geschrieben hatte. Eigentlich hatte sie keine Zeit mehr. Das Gefühl der Unzufriedenheit brachte sie dennoch dazu, nochmals zwei Stunden in die Verbesserung der Arbeit zu stecken. Wieder einmal musste das Vorhaben, das Yogatraining […]
